Life & Culture (44) 썸네일형 리스트형 노트 후기: 아토믹스 박정은 '환대' 라는 키워드 사려깊은 서비스, 깊은 배려 “특히 혼난 건 제 태도였어요. ‘손님한테 굽신굽신 하지 말라’고요. 그동안 제가 한국에서 배운 서비스는 ‘손님은 왕이다’였거든요. 손님이 말하면 무조건 ‘예스, 예스, 예스’라고 했죠. 그런데 그건 진정한 환대가 아니란 거예요. 손님도 불편하고 진정성도 안 느껴진다는 거죠. 손님과 동등한 입장에서, 서로 즐겁게 어울리는 게 진정한 환대라는 걸 그때 배웠어요.” “서비스라는 것은 사람 간의 상호 관계라고 생각합니다. 아토믹스의 서비스를 잘 안아주고, 받아주는 손님이 있기에 케미스트리가 형성될 수 있었죠.” 온라인 서비스도 이정도 '환대'를 서비스와 같이 제공해야한다. 롱블랙 로그를 쓰는 이유 지식 큐레이팅 서비스가 많이 생겼다. 나는 퍼블리 1년 구독하고 있고, 폴인, 아웃스탠딩.. 캐릿도 가끔 보고 관심이 많았다. 근데 롱블랙을 알고나서 이제는 롱블랙만 본다. 소개는 여기서 보면 된다. https://www.longblack.co/note/50 롱블랙과 함께, 하루 한번의 성장이 시작됩니다 롱블랙을 아시나요.에스프레소 두 잔에 뜨거운 물. 롱블랙은 호주와 뉴질랜드에서 마시는 커피입니다.아메리카노와 같지 않느냐구요. 맞습니다. 롱블랙은 아메리카노와 비슷해요. 하지만 두 www.longblack.co 그리고 롱블랙 글을 읽고, 나의 생각을 적어보기로 했다. 물론 간단히, 가끔씩 기록해보겠다. ps. 롱블랙 입장에서는 나는 Reference customer 인 건가? 성수카페 멜로워 후기 돌아보면 나는 카페를 진짜 많이 가는 것 같다. 카페에서 책을 읽거나 노트북하는게 좋다. 학생 때 부터 좋아했다. 그래서 카페 메모 라는 카테고리를 생성했고, 앞으로 괜찮았던 카페에 대해 메모를 해보겠다. https://mellower.kr/ MELLOWER 맛있는 빵과 최고의 커피. 멜로워에서 매일매일 챔피언의 커피를 즐기실 수 있습니다. mellower.kr 최근에 성수 멜로워 카페에 개발 2명과 기획 1명에서 방문했다. 산미있는거랑 없는거 둘다 마셨는데 진짜 요 근래 마셨던 커피중에 가장 맛있었다 성수에 있는 곳으로 갔는데 1층은 참 좋았다. 넓어서 3~4명에서 대화하기도 좋고, 데이트 하기도 좋고, 구석에서 노트북 가지고 작업하기도 좋은 것 같다. 2층에 올라갔는데 2층은 1층에 비해 좀 답답했다.. 농구 슛폼 경험과 분석 멜로의 슛은 예술이다. 슛폼하나 때문에 멜로 뉴욕시절을 보기위해 MSG에 가서 직관했었다. . 듀란트, 멜로처럼 근질이 유연하고 새총처럼 슛해야한다. (어빙도 그렇다) 요새는 다양한 슛 자세를 알려주는 유투브랑 강의랑 해외 영상들이 있다. 그런데.. 안되는 사람은 진짜 아무리 노력해도 안된다. 그건 신체 구조가 틀어진거고 근육이 잘못되어있는거다. 그럼 아래처럼 다른 신체부위가 보상작용으로 슛폼을 쏘게 된다. e.g. MKG 손목이 듀란트나 어빙처럼 뒤로 제껴지질 않는다. 근데 계속해서 저런 슛폼으로 NBA까지 간거보면 인간승리다. 사람들은 최악의 슛폼 선수로 기억하지만, 내가 볼때는 이유가 있다. 손목대신 공을 뒤로 제끼기 위해 어깨가 내려간다.(손목이 안제껴지니깐) 팔꿈치는 왼쪽 아래로 이동한다. 이는.. 이명 후기 및 주관적 분석 고2 고 3때 이명이 심하게 왔다. 그리고 이제 29살이다. https://m.khan.co.kr/national/health-welfare/article/202109011156011#c2b '여의열전' 박시내 교수, 서울성모병원 홍보실장 됐다 가톨릭대 서울성모병원 홍보실장에 박시내 이비인후과 교수가 1일 임명됐다. 박 교수는 난청, 이명... m.khan.co.kr 2011년 이었는데, 저 분이 국내 탑티어 권위자라는 소개받아서 공부할 시기에 카톨릭병원로 출첵했다 😇 일단 환자한테 교육을 해주셨다 .. 원인은 뭐고, 이해할 수 있는 설명 (교육).. 일반 교수들과는 달랐다. (무지가 병을 키운다. 알아야한다. 지금 생각해보면 환자도 이해와 납득 그리고 극복동기를 얻는 과정이 필요한것 같다.) 결론은 무.. 기흉 후기 및 주관적 분석 나는 축구 농구를 좋아하고 운동신경이 좋은 편이었다. 나는 고3 수능 얼마안남기고 기흉이 터졌다. 야자를 하고, 학원 + 독서실 갔다가 새벽에 집까지 걸어가다가 횡단보도가 초록색이길래 뛰다가 갑자기 '윽' 했다. 집까지 거리가 꽤 있었는데, 허리를 숙이고 어찌저찌 왔다. 다음날 병원에가서 기흉을 진단받고, 아 곧 수능인데.. 해서 수술을 안하고 시술을 했다. 그러다 또 터져서 수술했다. 가슴 지방과 근육 내가 생각하는 기흉의 근본적인 원인은 가슴 지방과 근육이다. 뚱뚱한 사람은 절대 기흉이 안걸린다. 여자들 보다 성장기에 마른 남자들이 많이 걸린다. 터진 사람이 또 터진다.(가슴근육 관리를 안함) 가슴 근육이 없으면, 호흡이 짧고 위에 있다. (거기에 비염이면 호흡 작살나서 뭘 하든 효율이 안나옴) 카.. 흉추가동성과 일자목의 상관관계 흉추 가동성과 일자목의 상관관계에 대한 내 생각 최근 역 C자 신경쓰니깐 흉추가동성이 쫌 나온다. (시선 왼쪽) 0 머리 c 경추 c 흉추 c 요추 || 다리 이렇게 되야 흉추를 더 구부릴수 있는데, 경추가 일자니깐 흉추에 경추가 종속되서 유연성이 더 안나오는 것 같다. 일자허리 허리도 C(뒤쪽으로 열린) 여야 스프링 , 무게 분산 (목하고 똑같음) 일자허리가 되면, 중심을 잡기 위해 목이 점점 앞으로 나오게 된다고 함. ㄷ ㄷ 원인1: 햄스트링 단축 원인2: 상복근(위쪽배) 단축 [해결방법] 스트레칭으로 이완 (겉근육): 어떤 운동인지 생략 강화운동으로 강화 (속근육) : 어떤 운동인지 생략 스트레칭으로 이완 (겉근육): 어떤 운동인지 생략 목하고 똑같음 허리부분은 헬스하니깐 ㄱㅊ 이전 1 2 3 4 5 6 다음
